皆さんこんにちは✨
ここの所寒い日や、意外と暖かい日など、気温もバラバラな日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今日はタイトル通り、春の訪れを感じたエピソードをお届けしたいと思います♪
この時期、春が近づくにつれ、実家の庭が少しずつ色づき始めるのですが、先日は帰省した際、玄関先で一匹の蜂に出会いました。
冷たい冬を越えて、彼らもまた活動を始める季節でもあります。少し驚きながらも、「ああ、今年も春が来たんだなぁ」と感じた瞬間です🌺🌸🌼
実家はわんちゃんを飼っているので毎日の散歩は両親がしていますが、
春の陽気にご機嫌の様子のわんちゃん♪この季節は人間も動物もとても心地よさそうですね😊
暖かい風、梅や菜の花の香り、そして柔らかい陽射し。そんな穏やかな春の季節。
私は大好きな季節なのですが、この時期、同時に気になるといえば…
「花粉」です😣
私は花粉症持ちなので、毎年この季節を楽しむためにも、早めの花粉対策が欠かせません。
そこで今回は、私が実践している花粉対策をいくつか紹介したいと思います！
少しでも皆さんの参考になれば幸いです☺️
花粉対策５選
- マスクとメガネのダブルガード：こちらはもはや私にとっては当たり前の対策です！外出時は花粉を物理的に防ぐのが第一！「花粉ブロック忍者」になるのが鉄則なのです♪最近は肌に優しいマスクもたくさん出てきたので、息苦しさゼロで快適ですよ♪
- 帰宅後のルーティン化：玄関で服をパタパタ、すぐに手洗い・うがいは言うまでもないかもしれませんね。あとは、髪の毛に潜む花粉たちを夜のお風呂で「またね～」と優しくお見送り。これで家の中は花粉フリーに✨
- 洗濯物は部屋干し派に変更：外干しすると花粉がピタッとくっついてくるので、この時期は部屋干し専門。サーキュレーターと除湿機が頼もしい相棒です✨
- 食事と睡眠の調整：腸内環境を整える発酵食品（ヨーグルトや納豆など）を意識して摂ると、花粉症の症状が少し楽になる気がします。また、睡眠不足は免疫の天敵なので、早めに布団へダイブしましょう♪
- 室内空気をクリーンに保つ：空気清浄機を活用し、花粉が室内に入らないようにするのも効果的。窓を開ける前にフィルター掃除をすると、さらに快適度もアップ⤴️我が家はダイソンの空気清浄機を使用しています👍
蜂が飛び始めるこの季節、自然の力強さとともに少しの工夫で快適に過ごしたいですよね。
いかがでしたか？春の空気を楽しみながら、自分らしいペースで、花粉とも上手につき合っていきましょう♪
今年は少しでも快適な日常を送れる方が増えますように😌皆さんもぜひ試してみてください✨
それではまた次回お会いしましょう〜👋
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