みらても健康日記

皆さんこんにちは！つい先日お正月を満喫していたかと思うと、もう１月も後半ですね。やはり時間はあっという間です！２０２６年も、馬のように夢の草原を目一杯駆け巡り、後悔のない良い年にしていきましょう！今年...

皆さん、こんにちは。今日は徳島旅行の続きをお話ししたい思います。１日目は前回のブログでお話ししているので興味のある方は是非そちらも読んでみてくださいね。さて、徳島２日目は朝一番で温泉に入り、ホテルで軽...

みなさん、こんにちは。今日はタイトル通り、徳島旅行についてお話ししたいと思います！みなさんは旅行に行かれる際、何から計画を立てますか？今回、私はまずホテル探しから始めました。なぜなら、旅行に行こうと決...

皆さんこんにちは♪昨日と同じく朝から暑いな〜なんて思いながら夏真っ盛りの空を見て今日もブログを書いています。連日の暑さで体調を崩されてはいませんか？この時期の外の暑さは、もはや暴力並み。KO寸前になる...

皆さんこんにちは♪突然ですが、先日久しぶりに家族と映画を見てきました。母と一緒に見るのはなんと10数年ぶり！選んだ映画は今話題になっている「国宝」です。感想はと言うと…何度観ても新しい発見がありそうで...

みなさん、こんにちは！最近「頭が重い」「集中できない」「なんだかやる気が出ない」なんて思ったこと、ありませんか？そんな時に役立つポイント！今日は、頭のツボについて語りたいと思います。頭には沢山のツボが...

みなさん、こんにちは！今日はちょっとデリケートだけど、誰もが一度は悩む「便秘」について、たっぷり語ってみたいと思います。便秘、それは突然に朝起きて「おはよう」と言った瞬間、実はお腹の中では静かな戦いが...

みなさん、こんにちは！今朝鏡に映った自分の浮腫んだ顔を見て腰を抜かしたぽー子です。今日はむくみについてお話ししたいと思います。「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方には足がゾウさんみたい…」そんなむくみの...

いきなりですが皆さんは、今どんな姿勢で画面を見ていますか？猫背になりながら眉間にしわを寄せて携帯の画面を見ている人や寝ながら画面を見ている人。自分の姿勢って見ようとしないとなかなか見れない分案外気が緩...

実は私、自称潔癖症です。（※潔癖症とは「不潔恐怖症」や「汚染恐怖症」とも呼ばれ、強迫性障害の一種だそうです）私が潔癖症を自覚したのはおそらく小学生の頃。その日は丸一日とても遊んで体力も限界。家に着いた...