暮らし 音楽は、こころの処方箋〜気分やシーンに寄り添う音楽たち〜
皆さんこんにちは。昨夜は少し嫌な夢を見ていつもより早く目が覚めました。外はいつも通りの朝で、カーテンの隙間から差し込む光や、遠くから聞こえる生活音。しばらくベッドの上でぼんやり過ごしたあと、気持ちを切...
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暮らし 心と体を整えるお茶の時間｜種類別の効果と選び方ガイド
みなさんこんにちは♪今日は、寒い日にそっとあたためてくれるお茶や、暑い日にすっきりさせてくれるお茶について。実は、毎日の生活にそっと寄り添ってくれるお茶には、身体にうれしい成分がたくさん入っているのを...
美容・健康 『お風呂キャンセル』、もったいないかも。雨の日こそ✨〜心をととのえるお風呂時間🛀
みなさん、こんにちは♪今日は朝から雨ですね☔️雨の日は、憂鬱になる方も多いかもしれませんが、私は嵐でなければ、しとしと降る雨の日はむしろ落ち着きます。なんとなくお花たちが喜んでいる気がするんです☺️🌸...
美容・健康 美髪で歳を重ねる✨神戸マダムに学ぶ“若見えヘア”のルール
みなさんこんにちは♪先日、今年初の雪柳に出会うことが出来て、とっても嬉しかったぽー子です🌸この日は雪柳だけではなく、チューリップにミモザ、元気なパンジーにマーガレットなど、他にもたくさんのお花達に出会...
美容・健康 今日のご機嫌肌をつくる🌸スチーマー＆春のゆらぎ肌ケア
みなさんおはようございます♪昨日は雨も止んで比較的過ごしやすい１日でとても嬉しく、心穏やかに過ごせたぽー子です。みなさんはいかがお過ごしですか😌３月も後半に差し掛かると、いよいよ春本番に近づいてきまし...
美容・健康 春の風に誘われて✨食欲の春を散歩で攻略「桜餅と空からの訪問者」
みなさんこんにちは✨少しずつ日差しがやわらかくなってきましたね。朝の空気にまだ名残りの冷たさを感じながらも、どこか春の香りが混じっているこの季節。みなさんはいかがお過ごしですか？私はと言うと、体調も少...
美容・健康 季節の変わり目、体調崩しました…。心と体を優しく整える5つのこと
みなさん、こんにちは♪最近季節の変わり目にうっかり体調を崩してしまったぽー子です。みなさんは大丈夫でしょうか？季節の変わり目って本当に体調を管理するのが難しい💦ニュースでもインフルエンザが流行っている...
美容・健康 今夜こそぐっすり！心がほどける睡眠ヒント〜
みなさんこんにちは😃今朝目が覚めたらしっかり見た夢を覚えていたぽー子です。子供の頃はよく見ていた、大空を駆け巡り未来都市や見たこともないような山々や海の上を自由に巡る夢。最近は全く見れていなかったので...
美容・健康 胸をひらいて深呼吸。やさしい１日のはじまりに〜
皆さん、こんにちは😃今日は雨の日ですね☔️私の地域は昨晩から降り続く雨が、朝になっても変わらずシトシトと窓を濡らしていました。目覚ましが鳴って窓の外を見るといつもより暗い空。まだまだ寝ていたいと思う気...
美容・健康 「罪悪感チョコ」から「味方チョコ」へ♪チョコレートと上手に付き合う健康習慣
皆さん、こんにちは！ついに今年もやってきました〜✨この時期と言えば…もうアレしかないですよね。そう！毎年寒い時期に始まる❤️バレンタインフェア❤️です！まさにチョコレート週間🍫気が付けば、足が勝手にチ...