癒し

健康

今夜こそぐっすり!心がほどける睡眠ヒント〜

みなさんこんにちは😃今朝目が覚めたらしっかり見た夢を覚えていたぽー子です。子供の頃はよく見ていた、大空を駆け巡り未来都市や見たこともないような山々や海の上を自由に巡る夢。最近は全く見れていなかったので...
健康

胸をひらいて深呼吸。やさしい1日のはじまりに〜

皆さん、こんにちは😃今日は雨の日ですね☔️私の地域は昨晩から降り続く雨が、朝になっても変わらずシトシトと窓を濡らしていました。目覚ましが鳴って窓の外を見るといつもより暗い空。まだまだ寝ていたいと思う気...
健康

「罪悪感チョコ」から「味方チョコ」へ♪チョコレートと上手に付き合う健康習慣

皆さん、こんにちは!ついに今年もやってきました〜✨この時期と言えば…もうアレしかないですよね。そう!毎年寒い時期に始まる❤️バレンタインフェア❤️です!まさにチョコレート週間🍫気が付けば、足が勝手にチ...
健康

緑は本当に目にいい?窓から見える山が教えてくれた事

皆さんこんにちは!寒さが日ごとに増してきて、今朝も布団から出づらかったアラフォーです。皆さんはお身体、崩されていませんか?冬の景色は大好きですが、実は私昔から寒さが苦手で、カイロだけではいつも間に合わ...
暮らし

香りは人生の推しアイテム

皆さんこんにちは!つい先日お正月を満喫していたかと思うと、もう1月も後半ですね。やはり時間はあっという間です!2026年も、馬のように夢の草原を目一杯駆け巡り、後悔のない良い年にしていきましょう!今年...
旅行

徳島旅行2日目〜札所巡礼と踊る夜〜

皆さん、こんにちは。今日は徳島旅行の続きをお話ししたい思います。1日目は前回のブログでお話ししているので興味のある方は是非そちらも読んでみてくださいね。さて、徳島2日目は朝一番で温泉に入り、ホテルで軽...
旅行

徳島旅行1日目〜鳴門の潮風と芸術に包まれて〜

みなさん、こんにちは。今日はタイトル通り、徳島旅行についてお話ししたいと思います!みなさんは旅行に行かれる際、何から計画を立てますか?今回、私はまずホテル探しから始めました。なぜなら、旅行に行こうと決...
健康

頭のツボで人生が変わる!?

みなさん、こんにちは!最近「頭が重い」「集中できない」「なんだかやる気が出ない」なんて思ったこと、ありませんか?そんな時に役立つポイント!今日は、頭のツボについて語りたいと思います。頭には沢山のツボが...
健康

フラワーアタック

本日は小春日和🎵爽やかな朝。少し前までは手袋やカイロ、暖かい服に帽子が必須でしたが、防寒対策をバッチリしていた真冬には一旦別れをつげ、やっと春の訪れを感じ気持ちがワクワクしています。この時期には、街で...
暮らし

朝日の尊さ

昔は思った事もなかったのですが、最近朝日をゆっくり眺めているととても癒される事に気が付いたアラフォーです笑1日の始まりの朝、皆さんは何を思い何をされていますか?毎日空を見ていたらある日ふと、大好きな女...
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